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Ist Eisbad gefährlich?
Ist Eisbad gefährlich? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Eisbäder können bei unsachgemäßer Anwendung zu Unterkühlung, Erfrierungen oder sogar Herzproblemen führen. Es ist wichtig, die Dauer und Temperatur des Bades zu kontrollieren und sich langsam an die Kälte zu gewöhnen. Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten oder niedrigem Blutdruck sollten vorher mit einem Arzt sprechen, um mögliche Risiken zu minimieren. Insgesamt kann ein Eisbad jedoch auch positive Effekte auf die Gesundheit haben, wie die Förderung der Durchblutung und die Stärkung des Immunsystems. **
Wie lange Eisbad nehmen?
Wie lange man ein Eisbad nehmen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der eigenen Toleranz gegenüber Kälte, dem individuellen Gesundheitszustand und der Erfahrung mit Kältetherapie. Generell wird empfohlen, das Eisbad zwischen 5 und 15 Minuten lang zu nehmen. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören und das Bad bei Unwohlsein oder Schmerzen sofort zu beenden. Ein langsames Herantasten an längere Badedauern kann sinnvoll sein, um den Körper langsam an die Kälte zu gewöhnen. Es ist ratsam, sich vorher über die Risiken und Vorteile von Kältetherapie zu informieren und gegebenenfalls einen Arzt zu konsultieren. **
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LIVIKING Eisbad ThermoPolar OaseLIVIKING Eisbad & faltbare Badewanne mit ThermoPolar Isolierung Die LIVIKING® ThermoPolar Oase ist mehr als nur ein Eisbad, es ist ein Werkzeug für Regeneration, Fokus und mentale Stärke. Entwickelt für anspruchsvolle Nutzer, kombiniert es höchsten Komfort mit zuverlässiger Temperaturstabilität und einem Setup, das sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt. Spürbarer Unterschied Herkömmliche Eistonnen verlieren schnell an Temperatur und sind durch Ihre meist runde Form, ungünstig in der Anwendung. Durch die mehrlagige ThermoPolar-Isolierung an Wanne und Deckel hält Ihr Wasser länger kalt oder warm. Dank der ovalen Form ist eine angenehme Sitzhaltung während der Anwendung möglich und verhindert so ein zu starkes abwinkeln der Beine. Dies ist nicht nur angenehmer während des Eisbadens, sondern wirkt sich zudem positiv auf die Durchblutung im kalten Wasser aus. Weitere Einsatzmöglichkeiten Die LIVIKING® ThermoPolar Oase ist nicht nur für das klassische Eisbaden konzipiert, sondern eignet sich dank der mehrlagigen ThermoPolar-Isolierung auch ideal für warme Bäder. Ob nach einem langen Arbeitstag selbst zur Muskelentspannung oder als Badewanne für die Kinder, die ThermoPolar Oase passt sich Ihren Anforderungen optimal an. So wird Ihre Eisbadewanne im Handumdrehen zu einer schön warmen Badewanne. Ausgeklügelte Konstruktion Das Herzstück der Eisbadewanne ist der SolidShape-Rohrverbundrahmen, welcher für extreme Standfestigkeit und Stabilität sorgt. Kein Durchbiegen, kein Kippen, einfach entspannt eintauchen und fokussieren. Dank des Rohrverbundrahmens können die Haltestangen schnell und unkompliziert auf- und abgebaut werden, was die Flexibilität der ThermoPolar Oase erheblich steigert. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der integrierte Ablauf am Boden der Eisbadewanne, welcher durch einfaches Öffnen des Stopfens zum Ablassen des Wassers verwendet werden kann. Durch den mitgelieferten Ablaufschlauch, können Sie das Wasser einfach an die gewünschte Stelle lenken. Herkömmliche ThermoPolar Oase oder Waether Pro Bundle Entscheiden Sie selbst, ob für Sie eine reine ThermoPolar Oase oder das Weather Pro Bundle in Frage kommt. Doch was ist im Weather Pro Bundle enthalten? Im Weather Pro Bundle ist neben der ThermoPolar Oase ein RainSafe Kissen inkludiert, welches Schnee und Regen vor dem Eindringen in das Eisbad hindert. Zudem hält das RainSafe Kissen Ihr Wasser länger kalt oder warm, da durch das zusätzliche Luftpolster die Temperaturunterschiede besser ausgeglichen werden können. Darum das Liviking Eisbad Ovale 120 cm Form: ergonomisch, bequem & durchblutungsfördernd ThermoPolar-Isolierung: hält Wasser lange kalt oder warm Extrem stabiler SolidShape-Rahmen: hohe Stabilität, maximale Sicherheit Faltbar & mobil: ideal für Bad, Dusche, Balkon oder Garten Vielseitig nutzbar: Eisbad, Warmbad oder Mini-Pool Jetzt Schock frieren und Geist stärken Ob als Eisbad, mobile Badewanne für die Dusche oder Abkühlung auf Balkon und Terrasse: Die LIVIKING® Eisbadewanne ist schnell aufgebaut, flexibel einsetzbar und ideal für Ihr persönliches Kälte-Ritual. Jetzt ThermoPolar Oase sichern und Erfrischung neu erleben! Länge: 120 cm Höhe: 52 cm Breite: 56 cm Fassungsvolumen (max): 320 Liter Gewicht: 5,25 kg Lieferumfang ThermoPolar Oase: ThermoPolar Oase Mehrschichtiger ThermoPolar Isolationsdeckel Komfort Sitzkissen Thermometer Ablaufschlauch Bedienungsanleitung Lieferumfang Weather Pro Bundle: ThermoPolar Oase RainSafe Wetterabdeckung Mehrschichtiger ThermoPolar Isolationsdeckel Komfort Sitzkissen Thermometer Ablaufschlauch Luftpumpe für RainSafe Bedienungsanleitung129,95 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kaltwasser, Vera: Persönlichkeit und PräsenzPersönlichkeit und Präsenz , Was macht den Unterrichtsalltag so anstrengend? Die Autorin spannt den Bogen zwischen den jüngsten Erkenntnissen der Stressforschung und dem praktischen Konzept 'Achtsamkeit in der Schule', das Lehrern hilft, Stress zu bewältigen und somit effektiv einem Burn-out vorzubeugen. Was macht den Unterrichtsalltag so anstrengend? Die Autorin spannt den Bogen zwischen den Erkenntnissen der Stressforschung und dem praktischen Konzept 'Achtsamkeit in der Schule', das Lehrkräften hilft, Stress zu bewältigen und somit effektiv einem Burn-out vorzubeugen. Mithilfe des Programms 'Achtsame acht Wochen' können Lehrer_innen ihren inneren und äußeren Stressoren auf die Schliche kommen und ihre Präsenz entfalten. Im Zentrum steht aber auch das Ziel, das Potenzial der eigenen Persönlichkeit zu nutzen, um tragfähige Beziehungen zwischen Lehrer_innen und Schüler_innen zu entwickeln. Denn wem es gelingt, das Geschehen im Unterricht bewusst und präsent wahrzunehmen, der ist auch in der Lage, authentisch mit Schüler_innen umzugehen. Achtsamkeitsübungen können auch im Unterricht eingesetzt werden. , Frontscheinwerfer > Lichter & Leuchten , Auflage: 2., neu ausgestattet Aufl., Erscheinungsjahr: 20180212, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kaltwasser, Vera, Auflage: 18002, Auflage/Ausgabe: 2., neu ausgestattet Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 152, Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Achtsamkeit; Entspannung; Lehrer; Schule, Fachschema: Bildung / Bildungsmanagement~Bildungsmanagement~Management / Bildungsmanagement~Bildungspolitik~Politik / Bildung~Lehrer~Pädagoge / Lehrer~Ausbildung / Lehrerausbildung~Lehrerausbildung - Lehrerfortbildung, Fachkategorie: Bildungsstrategien und -politik, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik, Fachkategorie: Lehrerausbildung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 15, Gewicht: 294, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783407626790, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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REBOOTS Eisbad Ice TubREBOOTS Eisbad Ice Tub "Recovery is everything!" Reboots wurde 2016 gegründet und ist ein deutsches Unternehmen, mit dem Ziel, smarte alltags- und trainingsnahe Lösungen für eine effektivere Regeneration zu entwickeln. Aufbauend auf etablierten physiotherapeutischen Methoden, wie der Kompressionsmassage, wurde ein System entwickelt, das sowohl im Sport als auch im Alltag eingesetzt werden kann. Das Ergebnis sind innovative Recovery-Produkte für Athleten, Sportteams, Physiotherapien und Hobbysportler. Du gehst regelmäßig Eisbaden oder möchtest damit anfangen? Eisbaden fördert die Durchblutung, reduziert Entzündungen und lindert Schmerzen - ein paar Minuten täglich in der Ice Tub von Reboots sorgen dafür, dass du nach intensiven Trainingseinheiten schneller regenerierst. Sie ist schnell aufgebaut, nimmt wenig Platz weg, hält dank Sechs-Schichten-Thermoisolierung das Wasser länger kalt und der Deckel schützt vor Schmutz. Zudem kannst Du sie auch kompakt zusammenpacken, in der mitgelieferten Tragetasche verstauen und überall mitnehmen. Die Außenhülle besteht aus robustem und langlebigem Oxford-Gewebe mit wasserdichter Membran. Somit musst Du Dir keine Sorgen wegen Rissen oder Löchern machen. Zudem ermöglicht Dir der integrierte Wasserhahn ein kontrolliertes, unkompliziertes Ablassen des Wassers, ganz ohne Anheben oder umkippen. technische Daten: Material: PVC, Aluminiumfoliengewebe, Perlbaumwolle, Polyester Höhe: 85 cm Durchmesser: 75 cm Fassungsvermögen: 340 Liter Gewicht im gefüllten Zustand: 280 - 320 kg, je nach Wasserstand Farbe: schwarz Gewicht laut Hersteller: 5,3 kg Gewicht selbst gewogen: - Lieferumfang: 1x REBOOTS Ice Tub 1x Thermodeckel 1x Pumpe 1x Reparatur Patches 1x Ablass-Schlauch 1x Wasserhahn 1x Dichtungsring 1x Transporttasche 1x Aufbauanleiung159,00 €*Versand: 4,75 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Saloos Schnupfen & ErkältungInhalationsstick - mit Eukalyptus und Minze, Leichtigkeit der Atmung, geeignet für Krankheit, 100% natürliche ätherische Öle, geeignet bei Erkältungen, geeignet bei verstopfter Nase, pflanzlicher Duft, Erfrischung, Befreiung, praktische und kompakte Verpackung Der Inhalationsstick Saloos Schnupfen & Erkältung verschafft Ihnen Linderung bei Schnupfen und ErkältungSie können ihn zu jeder Tageszeit verwenden, er trägt zur Linderung der unangenehmen Empfind5,29 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bringt ein Eisbad?
Ein Eisbad kann verschiedene gesundheitliche Vorteile haben. Es kann die Regeneration nach intensivem Training fördern, indem es Entzündungen reduziert und die Muskelregeneration beschleunigt. Außerdem kann es das Immunsystem stärken, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen anregt. Ein Eisbad kann auch die Durchblutung verbessern und die Haut straffen. Darüber hinaus kann es Stress abbauen und die Stimmung verbessern. **
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Ist ein Eisbad gesund?
Ist ein Eisbad gesund? Ja, ein Eisbad kann gesundheitliche Vorteile haben, da es die Durchblutung fördert, Entzündungen reduzieren kann und das Immunsystem stärken kann. Es kann auch zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Verbesserung der Regeneration nach intensivem Training beitragen. Allerdings sollte ein Eisbad vorsichtig durchgeführt werden, da es auch Risiken wie Erfrierungen oder Herzprobleme mit sich bringen kann. Es ist wichtig, sich vorher gut zu informieren und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen, bevor man ein Eisbad durchführt. **
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Ist ein Eisbad gesund?
Ein Eisbad kann gesundheitliche Vorteile haben, insbesondere für die Erholung nach intensivem Training oder zur Linderung von Entzündungen und Muskelkater. Es kann die Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken. Es ist jedoch wichtig, es richtig zu machen und sich langsam an die Kälte zu gewöhnen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Ist ein Eisbad gefährlich?
Ein Eisbad kann potenziell gefährlich sein, wenn es nicht richtig durchgeführt wird. Es besteht das Risiko von Unterkühlung, Erfrierungen oder Atemproblemen. Es ist wichtig, sich vor dem Eintauchen in ein Eisbad gut zu informieren und sicherzustellen, dass man keine gesundheitlichen Probleme hat, die das Risiko erhöhen könnten. Es wird empfohlen, ein Eisbad unter Aufsicht oder Anleitung eines erfahrenen Fachmanns durchzuführen. **
Warum nehmen Sportler ein Eisbad?
Sportler nehmen ein Eisbad, um ihre Muskeln nach intensivem Training oder Wettkämpfen zu regenerieren. Die Kälte hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern, was die Erholung beschleunigt. Außerdem kann ein Eisbad dazu beitragen, Muskelkater zu lindern und die Schmerzen nach dem Training zu verringern. Es wird auch angenommen, dass regelmäßige Kälteanwendungen die Leistungsfähigkeit steigern können, indem sie die Muskeln widerstandsfähiger machen. Insgesamt kann ein Eisbad also dazu beitragen, die Regeneration zu verbessern und die sportliche Leistung zu optimieren. **
Wie lange Eisbad nach Sport?
Wie lange man nach dem Sport ein Eisbad nehmen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Intensität des Trainings, der eigenen Verfassung und der individuellen Toleranz gegenüber Kälte. Im Allgemeinen wird empfohlen, nicht länger als 10-15 Minuten in einem Eisbad zu verbringen, da längere Zeiten zu Unterkühlung führen können. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören und das Eisbad frühzeitig zu beenden, wenn man sich unwohl fühlt. Nach dem Eisbad sollte man sich langsam aufwärmen und darauf achten, genug zu trinken, um den Körper zu rehydrieren. Es ist ratsam, sich vor dem Eisbad von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass es für die eigene Gesundheit unbedenklich ist. **
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Produkte zum Begriff Gesichtskühlbecken-Kaltwasser-Tauchschale-und-Eisbad:
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Gesichtskühlbecken, Kaltwasser-Tauchschale und Eisbad für das Gesicht | Ideal für Badezimmer, Dusche, Hotel, Geschäftsreisen, Camping und Fitnessstudio| Tragbare Lösung für die Gesichtspflege: Diese Gesichtskühlwanne besteht aus robustem Silikon und hat eine leichte, flexible Struktur, die sie besonders handlich und vielseitig für unterwegs sowie für die tägliche Hautpflegeroutine zu Hause macht. | Integrierte Funktion für Eiswürfel: Das Gesichtskühlbecken kombiniert ein tiefes Becken mit einer Doppelmodus-Struktur für direkte Kälteanwendungen. Die praktische integrierte Eiswürfelform und die Bodenebene zur Eisbereithaltung ermöglichen eine einfache Vorbereitung Ihrer Gesichtskühlung und Eiskompresse. | Tragbarer Begleiter für die Hautpflege: Mit einem 4-in-1 Design dient die Gesichtskühlwanne als Beauty-Schale für den Außenbereich und als Becken für Eiskompressen, was den Nutzern die mühelose Zubereitung und Anwendung von Eisbehandlungen zu Hause oder auf Reisen erleichtert und so die Entspannung fördert. | Vielseitige Anwendung für Kälte: Diese Eisbad-Schale kann sowohl als persönliche Gesichtskühlhilfe als auch als Kaltkompressen-3629,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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700 l Eisbad Wanne - Aufblasbare Kaltwasser Badewanne - Für Sportler - Tragbar - Mit isoliertem Deckel - Kompatibel mit WasserkühlgerätenXXL Kaltwasser-Tauchbecken für Ganzkörperanwendungen: Entwickelt für leistungsstarke Erholung nach dem Training, passt auch muskulösen Körpern und bietet intensive Kältetherapie für Zuhause, Studio oder unterwegs. Warum dieses XXL Tauchbecken? Vollständige Immersion für effektive Regeneration und Wellness-RoutinenHochrobuste dreilagige PVC-Konstruktion mit ultraschallverschweißten NähtenSchnellanschlüsse für 1,27 cm Kühlgeräte oder direkte EiszugabeMobil mit Tragerucksack, Hochdruckpumpe und schneller 5-Minuten-MontageLeichtes Ablassen und pflegeleichter Betrieb für den täglichen Gebrauch Vollständige Immersion Die großzügigen Innenmaße von ca. 90 cm Höhe und 100 cm Breite ermöglichen eine echte Ganzkörperkühlung - ideal für große oder kräftige Staturen. So erreichst du eine gleichmäßige Kälteexposition zur Reduktion von Muskelkater und zur Unterstützung der Durchblutung. Hochrobuste Konstruktion Das dreilagige, militärisch inspiriert robuste PVC mit ultraschallverschweißten Nähten lie709,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LIVIKING Eisbad ThermoPolar OaseLIVIKING Eisbad & faltbare Badewanne mit ThermoPolar Isolierung Die LIVIKING® ThermoPolar Oase ist mehr als nur ein Eisbad, es ist ein Werkzeug für Regeneration, Fokus und mentale Stärke. Entwickelt für anspruchsvolle Nutzer, kombiniert es höchsten Komfort mit zuverlässiger Temperaturstabilität und einem Setup, das sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt. Spürbarer Unterschied Herkömmliche Eistonnen verlieren schnell an Temperatur und sind durch Ihre meist runde Form, ungünstig in der Anwendung. Durch die mehrlagige ThermoPolar-Isolierung an Wanne und Deckel hält Ihr Wasser länger kalt oder warm. Dank der ovalen Form ist eine angenehme Sitzhaltung während der Anwendung möglich und verhindert so ein zu starkes abwinkeln der Beine. Dies ist nicht nur angenehmer während des Eisbadens, sondern wirkt sich zudem positiv auf die Durchblutung im kalten Wasser aus. Weitere Einsatzmöglichkeiten Die LIVIKING® ThermoPolar Oase ist nicht nur für das klassische Eisbaden konzipiert, sondern eignet sich dank der mehrlagigen ThermoPolar-Isolierung auch ideal für warme Bäder. Ob nach einem langen Arbeitstag selbst zur Muskelentspannung oder als Badewanne für die Kinder, die ThermoPolar Oase passt sich Ihren Anforderungen optimal an. So wird Ihre Eisbadewanne im Handumdrehen zu einer schön warmen Badewanne. Ausgeklügelte Konstruktion Das Herzstück der Eisbadewanne ist der SolidShape-Rohrverbundrahmen, welcher für extreme Standfestigkeit und Stabilität sorgt. Kein Durchbiegen, kein Kippen, einfach entspannt eintauchen und fokussieren. Dank des Rohrverbundrahmens können die Haltestangen schnell und unkompliziert auf- und abgebaut werden, was die Flexibilität der ThermoPolar Oase erheblich steigert. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der integrierte Ablauf am Boden der Eisbadewanne, welcher durch einfaches Öffnen des Stopfens zum Ablassen des Wassers verwendet werden kann. Durch den mitgelieferten Ablaufschlauch, können Sie das Wasser einfach an die gewünschte Stelle lenken. Herkömmliche ThermoPolar Oase oder Waether Pro Bundle Entscheiden Sie selbst, ob für Sie eine reine ThermoPolar Oase oder das Weather Pro Bundle in Frage kommt. Doch was ist im Weather Pro Bundle enthalten? Im Weather Pro Bundle ist neben der ThermoPolar Oase ein RainSafe Kissen inkludiert, welches Schnee und Regen vor dem Eindringen in das Eisbad hindert. Zudem hält das RainSafe Kissen Ihr Wasser länger kalt oder warm, da durch das zusätzliche Luftpolster die Temperaturunterschiede besser ausgeglichen werden können. Darum das Liviking Eisbad Ovale 120 cm Form: ergonomisch, bequem & durchblutungsfördernd ThermoPolar-Isolierung: hält Wasser lange kalt oder warm Extrem stabiler SolidShape-Rahmen: hohe Stabilität, maximale Sicherheit Faltbar & mobil: ideal für Bad, Dusche, Balkon oder Garten Vielseitig nutzbar: Eisbad, Warmbad oder Mini-Pool Jetzt Schock frieren und Geist stärken Ob als Eisbad, mobile Badewanne für die Dusche oder Abkühlung auf Balkon und Terrasse: Die LIVIKING® Eisbadewanne ist schnell aufgebaut, flexibel einsetzbar und ideal für Ihr persönliches Kälte-Ritual. Jetzt ThermoPolar Oase sichern und Erfrischung neu erleben! Länge: 120 cm Höhe: 52 cm Breite: 56 cm Fassungsvolumen (max): 320 Liter Gewicht: 5,25 kg Lieferumfang ThermoPolar Oase: ThermoPolar Oase Mehrschichtiger ThermoPolar Isolationsdeckel Komfort Sitzkissen Thermometer Ablaufschlauch Bedienungsanleitung Lieferumfang Weather Pro Bundle: ThermoPolar Oase RainSafe Wetterabdeckung Mehrschichtiger ThermoPolar Isolationsdeckel Komfort Sitzkissen Thermometer Ablaufschlauch Luftpumpe für RainSafe Bedienungsanleitung129,95 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kaltwasser, Vera: Persönlichkeit und PräsenzPersönlichkeit und Präsenz , Was macht den Unterrichtsalltag so anstrengend? Die Autorin spannt den Bogen zwischen den jüngsten Erkenntnissen der Stressforschung und dem praktischen Konzept 'Achtsamkeit in der Schule', das Lehrern hilft, Stress zu bewältigen und somit effektiv einem Burn-out vorzubeugen. Was macht den Unterrichtsalltag so anstrengend? Die Autorin spannt den Bogen zwischen den Erkenntnissen der Stressforschung und dem praktischen Konzept 'Achtsamkeit in der Schule', das Lehrkräften hilft, Stress zu bewältigen und somit effektiv einem Burn-out vorzubeugen. Mithilfe des Programms 'Achtsame acht Wochen' können Lehrer_innen ihren inneren und äußeren Stressoren auf die Schliche kommen und ihre Präsenz entfalten. Im Zentrum steht aber auch das Ziel, das Potenzial der eigenen Persönlichkeit zu nutzen, um tragfähige Beziehungen zwischen Lehrer_innen und Schüler_innen zu entwickeln. Denn wem es gelingt, das Geschehen im Unterricht bewusst und präsent wahrzunehmen, der ist auch in der Lage, authentisch mit Schüler_innen umzugehen. Achtsamkeitsübungen können auch im Unterricht eingesetzt werden. , Frontscheinwerfer > Lichter & Leuchten , Auflage: 2., neu ausgestattet Aufl., Erscheinungsjahr: 20180212, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kaltwasser, Vera, Auflage: 18002, Auflage/Ausgabe: 2., neu ausgestattet Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 152, Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Achtsamkeit; Entspannung; Lehrer; Schule, Fachschema: Bildung / Bildungsmanagement~Bildungsmanagement~Management / Bildungsmanagement~Bildungspolitik~Politik / Bildung~Lehrer~Pädagoge / Lehrer~Ausbildung / Lehrerausbildung~Lehrerausbildung - Lehrerfortbildung, Fachkategorie: Bildungsstrategien und -politik, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik, Fachkategorie: Lehrerausbildung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 15, Gewicht: 294, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783407626790, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist Eisbad gefährlich?
Ist Eisbad gefährlich? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Eisbäder können bei unsachgemäßer Anwendung zu Unterkühlung, Erfrierungen oder sogar Herzproblemen führen. Es ist wichtig, die Dauer und Temperatur des Bades zu kontrollieren und sich langsam an die Kälte zu gewöhnen. Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten oder niedrigem Blutdruck sollten vorher mit einem Arzt sprechen, um mögliche Risiken zu minimieren. Insgesamt kann ein Eisbad jedoch auch positive Effekte auf die Gesundheit haben, wie die Förderung der Durchblutung und die Stärkung des Immunsystems. **
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Wie lange man ein Eisbad nehmen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der eigenen Toleranz gegenüber Kälte, dem individuellen Gesundheitszustand und der Erfahrung mit Kältetherapie. Generell wird empfohlen, das Eisbad zwischen 5 und 15 Minuten lang zu nehmen. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören und das Bad bei Unwohlsein oder Schmerzen sofort zu beenden. Ein langsames Herantasten an längere Badedauern kann sinnvoll sein, um den Körper langsam an die Kälte zu gewöhnen. Es ist ratsam, sich vorher über die Risiken und Vorteile von Kältetherapie zu informieren und gegebenenfalls einen Arzt zu konsultieren. **
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Was bringt ein Eisbad?
Ein Eisbad kann verschiedene gesundheitliche Vorteile haben. Es kann die Regeneration nach intensivem Training fördern, indem es Entzündungen reduziert und die Muskelregeneration beschleunigt. Außerdem kann es das Immunsystem stärken, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen anregt. Ein Eisbad kann auch die Durchblutung verbessern und die Haut straffen. Darüber hinaus kann es Stress abbauen und die Stimmung verbessern. **
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Ist ein Eisbad gesund?
Ist ein Eisbad gesund? Ja, ein Eisbad kann gesundheitliche Vorteile haben, da es die Durchblutung fördert, Entzündungen reduzieren kann und das Immunsystem stärken kann. Es kann auch zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Verbesserung der Regeneration nach intensivem Training beitragen. Allerdings sollte ein Eisbad vorsichtig durchgeführt werden, da es auch Risiken wie Erfrierungen oder Herzprobleme mit sich bringen kann. Es ist wichtig, sich vorher gut zu informieren und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen, bevor man ein Eisbad durchführt. **
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REBOOTS Eisbad Ice TubREBOOTS Eisbad Ice Tub "Recovery is everything!" Reboots wurde 2016 gegründet und ist ein deutsches Unternehmen, mit dem Ziel, smarte alltags- und trainingsnahe Lösungen für eine effektivere Regeneration zu entwickeln. Aufbauend auf etablierten physiotherapeutischen Methoden, wie der Kompressionsmassage, wurde ein System entwickelt, das sowohl im Sport als auch im Alltag eingesetzt werden kann. Das Ergebnis sind innovative Recovery-Produkte für Athleten, Sportteams, Physiotherapien und Hobbysportler. Du gehst regelmäßig Eisbaden oder möchtest damit anfangen? Eisbaden fördert die Durchblutung, reduziert Entzündungen und lindert Schmerzen - ein paar Minuten täglich in der Ice Tub von Reboots sorgen dafür, dass du nach intensiven Trainingseinheiten schneller regenerierst. Sie ist schnell aufgebaut, nimmt wenig Platz weg, hält dank Sechs-Schichten-Thermoisolierung das Wasser länger kalt und der Deckel schützt vor Schmutz. Zudem kannst Du sie auch kompakt zusammenpacken, in der mitgelieferten Tragetasche verstauen und überall mitnehmen. Die Außenhülle besteht aus robustem und langlebigem Oxford-Gewebe mit wasserdichter Membran. Somit musst Du Dir keine Sorgen wegen Rissen oder Löchern machen. Zudem ermöglicht Dir der integrierte Wasserhahn ein kontrolliertes, unkompliziertes Ablassen des Wassers, ganz ohne Anheben oder umkippen. technische Daten: Material: PVC, Aluminiumfoliengewebe, Perlbaumwolle, Polyester Höhe: 85 cm Durchmesser: 75 cm Fassungsvermögen: 340 Liter Gewicht im gefüllten Zustand: 280 - 320 kg, je nach Wasserstand Farbe: schwarz Gewicht laut Hersteller: 5,3 kg Gewicht selbst gewogen: - Lieferumfang: 1x REBOOTS Ice Tub 1x Thermodeckel 1x Pumpe 1x Reparatur Patches 1x Ablass-Schlauch 1x Wasserhahn 1x Dichtungsring 1x Transporttasche 1x Aufbauanleiung159,00 €*Versand: 4,75 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Saloos Schnupfen & ErkältungInhalationsstick - mit Eukalyptus und Minze, Leichtigkeit der Atmung, geeignet für Krankheit, 100% natürliche ätherische Öle, geeignet bei Erkältungen, geeignet bei verstopfter Nase, pflanzlicher Duft, Erfrischung, Befreiung, praktische und kompakte Verpackung Der Inhalationsstick Saloos Schnupfen & Erkältung verschafft Ihnen Linderung bei Schnupfen und ErkältungSie können ihn zu jeder Tageszeit verwenden, er trägt zur Linderung der unangenehmen Empfind5,29 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Zusammenklappbare Eisbad-Schüssel für Gesichtsbehandlungen, tragbares Tauchwaschbecken für Reisen und ZuhauseInnovative Aufbewahrungslösung: Ausgestattet mit einem einziehbaren und faltbaren Silikonrahmen, ermöglicht dieses Produkt eine platzsparende Mitnahme und passt gut in Gepäck oder Rucksäcke für eine optimale Nutzung auf Reisen. [Gesichtskonturanpassung]Sorgt für gleichmäßige Kältepflegeeffekte durch die Anpassung an die Gesichtsform, fördert eine effiziente und angenehme Anwendung und verringert Müdigkeit sowie Schwellungen durch ein durchdachtes Design für die Gesichtspflege. Verbessert die Hautbeschaffenheit: Sorgfältig hergestellt, unterstützt diese Gesichtsschale eine gesündere Haut, indem sie während der Anwendung optimale Weichheit bietet und mühelos eine beruhigende sowie revitalisierende Pflegeroutine ermöglicht. Die Halterungen für Treppengeländer bestehen aus hochwertigem Kupfer und sind auf eine lange Haltbarkeit ausgelegt. Die Glastrennwand- und Glaswandhalterungen verfügen über eine glänzende, galvanisierte Oberfläche mit glatter und angenehmer Haptik. Als seitliche Glaskl4584,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LIVIKING Eisbad ThermoPolar OaseLIVIKING Eisbad & faltbare Badewanne mit ThermoPolar Isolierung Die LIVIKING® ThermoPolar Oase ist mehr als nur ein Eisbad, es ist ein Werkzeug für Regeneration, Fokus und mentale Stärke. Entwickelt für anspruchsvolle Nutzer, kombiniert es höchsten Komfort mit zuverlässiger Temperaturstabilität und einem Setup, das sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt. Spürbarer Unterschied Herkömmliche Eistonnen verlieren schnell an Temperatur und sind durch Ihre meist runde Form, ungünstig in der Anwendung. Durch die mehrlagige ThermoPolar-Isolierung an Wanne und Deckel hält Ihr Wasser länger kalt oder warm. Dank der ovalen Form ist eine angenehme Sitzhaltung während der Anwendung möglich und verhindert so ein zu starkes abwinkeln der Beine. Dies ist nicht nur angenehmer während des Eisbadens, sondern wirkt sich zudem positiv auf die Durchblutung im kalten Wasser aus. Weitere Einsatzmöglichkeiten Die LIVIKING® ThermoPolar Oase ist nicht nur für das klassische Eisbaden konzipiert, sondern eignet sich dank der mehrlagigen ThermoPolar-Isolierung auch ideal für warme Bäder. Ob nach einem langen Arbeitstag selbst zur Muskelentspannung oder als Badewanne für die Kinder, die ThermoPolar Oase passt sich Ihren Anforderungen optimal an. So wird Ihre Eisbadewanne im Handumdrehen zu einer schön warmen Badewanne. Ausgeklügelte Konstruktion Das Herzstück der Eisbadewanne ist der SolidShape-Rohrverbundrahmen, welcher für extreme Standfestigkeit und Stabilität sorgt. Kein Durchbiegen, kein Kippen, einfach entspannt eintauchen und fokussieren. Dank des Rohrverbundrahmens können die Haltestangen schnell und unkompliziert auf- und abgebaut werden, was die Flexibilität der ThermoPolar Oase erheblich steigert. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der integrierte Ablauf am Boden der Eisbadewanne, welcher durch einfaches Öffnen des Stopfens zum Ablassen des Wassers verwendet werden kann. Durch den mitgelieferten Ablaufschlauch, können Sie das Wasser einfach an die gewünschte Stelle lenken. Herkömmliche ThermoPolar Oase oder Waether Pro Bundle Entscheiden Sie selbst, ob für Sie eine reine ThermoPolar Oase oder das Weather Pro Bundle in Frage kommt. Doch was ist im Weather Pro Bundle enthalten? Im Weather Pro Bundle ist neben der ThermoPolar Oase ein RainSafe Kissen inkludiert, welches Schnee und Regen vor dem Eindringen in das Eisbad hindert. Zudem hält das RainSafe Kissen Ihr Wasser länger kalt oder warm, da durch das zusätzliche Luftpolster die Temperaturunterschiede besser ausgeglichen werden können. Darum das Liviking Eisbad Ovale 120 cm Form: ergonomisch, bequem & durchblutungsfördernd ThermoPolar-Isolierung: hält Wasser lange kalt oder warm Extrem stabiler SolidShape-Rahmen: hohe Stabilität, maximale Sicherheit Faltbar & mobil: ideal für Bad, Dusche, Balkon oder Garten Vielseitig nutzbar: Eisbad, Warmbad oder Mini-Pool Jetzt Schock frieren und Geist stärken Ob als Eisbad, mobile Badewanne für die Dusche oder Abkühlung auf Balkon und Terrasse: Die LIVIKING® Eisbadewanne ist schnell aufgebaut, flexibel einsetzbar und ideal für Ihr persönliches Kälte-Ritual. Jetzt ThermoPolar Oase sichern und Erfrischung neu erleben! Länge: 120 cm Höhe: 52 cm Breite: 56 cm Fassungsvolumen (max): 320 Liter Gewicht: 5,25 kg Lieferumfang ThermoPolar Oase: ThermoPolar Oase Mehrschichtiger ThermoPolar Isolationsdeckel Komfort Sitzkissen Thermometer Ablaufschlauch Bedienungsanleitung Lieferumfang Weather Pro Bundle: ThermoPolar Oase RainSafe Wetterabdeckung Mehrschichtiger ThermoPolar Isolationsdeckel Komfort Sitzkissen Thermometer Ablaufschlauch Luftpumpe für RainSafe Bedienungsanleitung129,95 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist ein Eisbad gesund?
Ein Eisbad kann gesundheitliche Vorteile haben, insbesondere für die Erholung nach intensivem Training oder zur Linderung von Entzündungen und Muskelkater. Es kann die Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken. Es ist jedoch wichtig, es richtig zu machen und sich langsam an die Kälte zu gewöhnen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Ist ein Eisbad gefährlich?
Ein Eisbad kann potenziell gefährlich sein, wenn es nicht richtig durchgeführt wird. Es besteht das Risiko von Unterkühlung, Erfrierungen oder Atemproblemen. Es ist wichtig, sich vor dem Eintauchen in ein Eisbad gut zu informieren und sicherzustellen, dass man keine gesundheitlichen Probleme hat, die das Risiko erhöhen könnten. Es wird empfohlen, ein Eisbad unter Aufsicht oder Anleitung eines erfahrenen Fachmanns durchzuführen. **
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Warum nehmen Sportler ein Eisbad?
Sportler nehmen ein Eisbad, um ihre Muskeln nach intensivem Training oder Wettkämpfen zu regenerieren. Die Kälte hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern, was die Erholung beschleunigt. Außerdem kann ein Eisbad dazu beitragen, Muskelkater zu lindern und die Schmerzen nach dem Training zu verringern. Es wird auch angenommen, dass regelmäßige Kälteanwendungen die Leistungsfähigkeit steigern können, indem sie die Muskeln widerstandsfähiger machen. Insgesamt kann ein Eisbad also dazu beitragen, die Regeneration zu verbessern und die sportliche Leistung zu optimieren. **
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Wie lange Eisbad nach Sport?
Wie lange man nach dem Sport ein Eisbad nehmen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Intensität des Trainings, der eigenen Verfassung und der individuellen Toleranz gegenüber Kälte. Im Allgemeinen wird empfohlen, nicht länger als 10-15 Minuten in einem Eisbad zu verbringen, da längere Zeiten zu Unterkühlung führen können. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören und das Eisbad frühzeitig zu beenden, wenn man sich unwohl fühlt. Nach dem Eisbad sollte man sich langsam aufwärmen und darauf achten, genug zu trinken, um den Körper zu rehydrieren. Es ist ratsam, sich vor dem Eisbad von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass es für die eigene Gesundheit unbedenklich ist. **
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